Equilibre corporel

Simple, accessible, ludique

OBJECTIFS: Travail de la coordination, amélioration souplesse, meilleur maintien
améliorer sa gestuelle et permettre un meilleur placement du corps.
Travail axé sur le ressenti, la découverte de soi, avec la recherche d’un équilibre et
d’une harmonie corps/cœur/esprit, se défaire des tensions corporelles (douleur,
raideurs, fatigue, tensions abdominales), sculpter la silhouette.

BIENFAITS: Ils sont d’ordre musculaire, articulaire, cardiaque, pulmonaire, circulatoire,
et psychologique (plaisir de l’expression corporelle). La pratique régulière de ce cours
permet d’acquérir une bonne condition physique et une meilleure connaissance de son
corps. Ces exercices vous aideront à stimuler le bon fonctionnement de votre corps et
à augmenter votre énergie vitale. La posture est l’élément majeur pour travailler
l’équilibre du corps lequel est centré sur l’abdomen, le bassin et le fessier. Ce cours
contribue à l’amélioration de la force musculaire, de la souplesse, de la coordination et
du maintien. Il emprunte au yoga, à la gymnastique, à la danse classique et à la barre
au sol. Tout le monde peut y participer: les sportifs tout autant que ceux qui souhaitent
reprendre une activité et retrouver la forme. Avec ce cours, vous apprendrez à vivre
autrement. C’est un cours essentiel qui vous permettra de mieux pratiquer votre sport,
vos activités physiques ou simplement vos activités quotidiennes.

Pour participer à un cours d’essai gratuit : INSCRIPTION OBLIGATOIRE A
L’AVANCE PAR EMAIL sur notre page contact

Ce cours est proposé tous les vendredis